De Îngrijire A Pielii Și Eficiente Sfaturi De Frumusete, Puteți Face

Principiile de bază de îngrijire a pielii naturale sunt esențiale în prevenirea infecțiilor bacteriene și fungice. Transpirația și macerarea zonele intertriginoase, în special la persoanele obeze, stabilit scena pentru candidozice și fungice invazie. Menținerea curată și uscată a pielii este de ajutor în evitarea infecției. În ciuda multor tulburări care afectează pielea, doar câteva măsuri de ajutor în prevenirea acestora, dar în afară de faptul că ea are, de asemenea, un factor în prevenirea aspect de imbatranire. Cu toate acestea, ele pot fi ușor de făcut, mai ales dacă vă aflați mai multe despre beneficiile.

de îngrijire a pielii2Obiectivul de bază al scăldat pielea normala este de a elimina excesul de ulei, de transpirație și de murdărie și pentru a evita mirosul. Frecvența de baie este determinată de către individ, cu toate acestea, scăldat prea frecvent poate provoca uscarea sau iritarea, însoțite de prurit și exfoliere a pielii. O hidratare adecvată a pielii este foarte important în menținerea integrității pielii. Scăldat numai după cum este necesar și aplicarea de creme sau loțiuni după baie poate fi de ajutor în menținerea unei bune hidratări.

Sfaturi de frumusete includ, de asemenea, grijă de părul și unghiile.

Din cauza concentrației mare de glande sebacee de la nivelul scalpului, parul conține uleiuri care pot intensifica condiții, cum ar fi dermatita seboreica și acnee care erup pe scalp, fata si gat. Parul ar trebui să fie păstrate curate si departe de fata sau gat din aceste zone este afectată. Unghiile port un număr mare de bacterii. Unghiile ar trebui să fie, de asemenea, tăiat scurt, pentru a evita trauma a pielii.

Doar ca o dieta echilibrata este esentiala pentru o sanatate optima a organismului ca un întreg, un regim alimentar bine echilibrat este necesar pentru sănătatea și buna funcționare a pielii. Cantități adecvate de proteine, carbohidrați și grăsimi din diferite grupe de alimente furnizează pielea cu substanțe nutritive necesare pentru a menține integritatea. Nutriție echilibrată oferă organismului cu vitamine esențiale și minerale importante pentru ingrijirea naturala a pielii. Deficiențele sau excesele de cerințele nutriționale individuale de risc crescut pentru boli de piele.

Stresul este un numitor comun în multe afecțiuni care implică sisteme de organe. Indiferent de cauza, a crescut de stres emoțional poate duce la exacerbarea afecțiuni cutanate sau poate fi chiar un rol esențial în dezvoltarea lor. Factorii care provoacă modificări ale pielii sau tulburări trebuie să fie identificate și evitate. Modificări de stil de viață, cum ar fi judicioasă expunerea la lumina soarelui sau de schimbare de lucru, ar putea fi necesare. Încorporarea de management al stresului în stilul de viață sida în severitate de piele focare.

O doză zilnică de exercițiu, de asemenea, ajută la buna circulație corp care ajută la strălucirea naturală a pielii. Doar prin jogging sau chiar mersul pe jos pentru câteva minute, va fi capabil să mențină un aspect sănătos și o piele mai tanara. Ea nu are doar un efect pe pielea ta, dar pe dumneavoastră generală de sănătate pentru a menține celulele plini de energie și mereu pe drum.

Acestea sunt măsurile pe care le puteți face pentru a preveni orice boli de piele și, astfel, să mențină o piele sanatoasa. Este bine pentru sănătatea ta fizică și în același timp stimulează încrederea în sine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *